Yoga sur chaise

Julie banville, claire armange
SANTÉ / MÉDECINE
RELEVEZ LE DÉFI CONTRE LA SÉDENTARITÉ, GÉREZ LE STRESS,
POUR UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE !
 
Que vous souffriez d’anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d’épaules, de problèmes de gestion de poids, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets.

Dans ce livre, vous trouverez :
  • Un plan d’action sur 21 jours
  • Des postures expliquées pas à pas
  • Des illustrations de chaque mouvement
Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux États-Unis et au Canada.
EAN 9782017250999
Éditeur HACHETTE PRAT
Collection Sport & loisirs
Date de parution 28/08/2024
Format 25 mm x 225 mm x 175 mm
Presentation Broché
Disponibile

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